喝密封的瓶装水，自来水只用来清洗，冰块则用眼睛判断。对第一次去的旅客来说，这套习惯就够用了。肠胃能保持平静，又不必每一杯饮料都提心吊胆。
自来水可以喝吗？
请当作不可以。自来水用来洗手、冲凉和洗脸，不是用来喝的。
酒店可能会在房间里放密封瓶装水，或在大堂设过滤水机。入住时先问清楚哪一种可以喝，每天早上出门也带上一瓶密封的水。
瓶装水要怎么买？
要买瓶盖封条完好的。便利店和超市是补货最稳妥的地方，因为瓶子直接从您看得见的货架上拿。
背包里放一小瓶，胜过中午四处找水。一家人出门时，每人带一瓶，每天晚上再补货。
饮料里的冰块安全吗？
您看不到冰块是怎么做的，所以用眼睛判断。短圆柱形、中间有个洞的冰块是工厂制作的，比较值得信任。路边敞开冰桶里的碎冰，就比较难判断。
肠胃敏感的话，头几天可以点不加冰的饮料。等您知道身体适应得怎么样，再放宽规则。
带幼儿、奶粉和药物时有什么不同？
小孩和年长的亲人比较容易肚子不舒服，所以要对他们把规则收紧一点。
- 冲奶粉和调药，只用密封的瓶装水，医生建议的话要烧开放凉。
- 用瓶装水刷牙，留意小孩不要把漱口水吞下去。
- 水果自己削皮，每餐前都洗手。
- 从家里带口服补液盐，并把诊所的建议存在手机里。
如果小孩发烧、一直呕吐，或者喝不下水，请就医。酒店柜台可以帮您找诊所。
路边摊和果汁沙冰呢？
不必完全避开。选择人流快、现场烹煮、上桌还热腾腾的摊位。喝冰沙和甘蔗汁，头几天请要求不加冰、不加水。
穆斯林家庭在用餐上还要多查一层，请看穆斯林旅客的餐食与祈祷安排检查。
接下来做什么？
准备一个小包：补液盐、搓手液，抵达当天再备几瓶密封水。然后读一读筷子和用餐礼仪，看看饭桌上怎么分食，也可以浏览饮食与日常出行里的其他页面。水和饮料也是旅行预算计算器里的一小行。
如果您带着幼儿或年长的父母，想把吃喝安排得适合他们，告诉我们同行有谁，我们会为路线建议一套从容的饮食习惯。
常见问题
越南的自来水可以直接喝吗？
请当作不可以。饮用请选密封的瓶装水，并问酒店房间里的过滤水是否可以喝。自来水用来洗手、冲凉和洗脸就可以了。拿不准时，选瓶盖封条完好的瓶装水。
饮料里的冰块安全吗？
餐厅和咖啡店的冰块未必有问题，但您看不到它是怎么做的。中间有个洞的圆柱形冰块是工厂制作的，比较容易判断。肠胃敏感的话，路边冰桶里的碎冰就免了，没把握时可以要求不加冰。
刷牙和洗水果呢？
头几天请用瓶装水刷牙，尤其是会吞漱口水的小孩。水果自己削皮，或吃在可信任的地方当面切开的。吃东西前先洗手，因为脏手也会把细菌带进嘴里。
婴儿或幼儿的水该怎么准备？
冲奶粉和调药，请用密封的瓶装水烧开放凉，或买密封的即饮水。日常背包里要随时备几瓶密封水。婴儿的情况出发前最好先问家庭医生，因为医生比任何指南都清楚孩子的需要。
如果您带着幼儿或年长的父母，想把吃喝安排得适合他们，告诉我们同行有谁，我们会为路线建议一套从容的饮食习惯。